As emoções podem ser descritas, a grosso modo, como reações que um ser humano vivencia como resposta à determinada situação, de forma que o tipo de emoção sentida depende da situação em que o indivíduo se encontra. 

Por exemplo: ao rever alguém querido, a pessoa tende a responder com alegria; ao passo que perceber alguém ou alguma situação ameaçadora, a emoção da resposta será de medo.

As emoções têm uma influência gigantesca em nossas vidas, considerando que elas podem nos ajudar ou até mesmo nos atrapalhar em situações como: tomada de decisões importantes, escolher atividades a serem realizadas, amizades e relações sociais como um todo.

E, por terem tamanha influência, elas serão o tema abordado no artigo de hoje.

Como explicar o que são emoções?

As emoções são estados psicológicos complexos que envolvem três componentes básicos: 

• Experiência subjetiva: a experiência da emoção em si pode ter uma série de nuances que não são externalizadas, tornado-a subjetiva e de caráter pessoal, possibilitando também a possibilidade de vivenciar emoções mistas; 
• Resposta fisiológica: é a maneira que nosso corpo responde às emoções, como a palpitação quando há medo, e a produção de lágrimas quando ficamos tristes.
• Resposta comportamental: forma mais visível da emoção, pois se trata da própria expressão da emoção em si, porém tal expressão pode sofrer uma série de influências que não estão relacionadas à emoção em si.

Mas o que são as emoções de fato? Qual seu propósito? Como explicar o que elas são?

Etimologicamente falando, a palavra emoção é proveniente do latim movere, que significa mover.

Porém, a palavra emoção tem em seu início o prefixo “e” – que no latim significa “afastar-se”- de forma que as emoções vêm com o intuito de criar movimento – fazendo a pessoa a agir de forma imediata.

Nesse ínterim, podemos pensar nas emoções como um impulso que leva à ação.

Porém, durante a vida, somos ensinados que algumas das nossas emoções são ruins, que devemos evitá-las ou até mesmo escondê-las, sublimá-las, o que com o tempo pode levar a pessoa a ter processos de adoecimento emocional.

Todas as emoções são importantes, cada uma possui função em nosso equilíbrio emocional, por isso é importante poder nomear o que sentimos. Para compreender o nosso estado emocional, nossa personalidade e também as mudanças fisiológicas que acontecem em nosso corpo de acordo com cada emoção.

Quais são as emoções básicas do ser humano?

Os estados emocionais são temporários, eles vêm e vão, não são estáticos. Isso porque as nossas emoções se movimentam ao longo do dia, ativando distintos potenciais de ação. Sendo assim, as 6 emoções básicas do ser humano são:

Alegria

Emoção que estimula a atividade cerebral, inibindo pensamentos negativos e aumentando a energia da pessoa – sendo a emoção meio para a pessoa conseguir recuperar-se de momentos de tristeza, levando-a a sentir disposição e entusiasmo, quase que de imediato.

Tristeza

Ao vivenciarmos esta emoção, nosso metabolismo se reduz, o que causa de imediato, perda de energia e ânimo, e a razão disso é que a pessoa consiga ter um momento de reflexão acerca da sua perda ou frustração.

Medo

É comum certa palidez no rosto de quem está sentindo um medo profundo e isso ocorre pelo fato do sangue ser direcionado para os músculos ligados ao sistema esquelético, já que o medo é uma defesa natural – que possibilita ao indivíduo se preparar para fugir ou se esconder, pois o cérebro envia sinais de alerta para o corpo agir ao sinal de perigo.

Raiva

Ao sentir raiva, fisiologicamente nosso corpo recebe uma grande descarga hormonal: adrenalina, cortisol e noradrenalina – que visam preparar o corpo para a batalha, além do aumento nos batimentos cardíacos – tudo para deixar o corpo pronto para ação.

Nojo

Se nosso cérebro percebe algo ruim no cheiro ou no sabor, ele está nos protegendo de algo que poderia nos fazer mal, inclusive as expressões faciais do nojo – como enrugar o nariz  e/ou torcer a boca – sinalizam uma resposta de proteção, para a pessoa não sentir o cheiro de algo que poderia ser nocivo ou mesmo ingerir um alimento estragado ou tóxico.

Surpresa

Emoção que ocorre após um acontecimento não esperado, podendo ser negativa, ou positiva. Essa emoção, assim como o medo, também pode causar uma resposta de luta ou fuga, dependendo da situação em que ocorre. Ou seja, se a pessoa leva um susto por algo ameaçador – isso gera uma resposta corporal de luta ou fuga. A surpresa também está relacionada a formar memórias de longo prazo, pois o elemento inesperado tem um efeito determinante na formação de memórias, tornando-as mais intensas do que memórias resultantes de situações esperadas ou planejadas.

Mix de Emoções

As emoções também podem ser misturadas a fim de formar uma nova emoção mais complexa – de forma que existem 8 dimensões primárias das emoções:

• Alegria x tristeza;
• Confiança x nojo;
• Antecipação x surpresa;
• Raiva x medo.

Quando essa combinação de emoções ocorre, é possível ao indivíduo chegar em outras, como por exemplo, ao combinar alegria com antecipação, o resultado é a emoção de excitação.

Pensando assim, a lista de emoções se torna mais ampla, englobando:

• Alívio;
• Contentamento;
• Constrangimento;
• Culpa;
• Diversão;
• Desprezo;
• Excitação;
• Orgulho;
• Satisfação;
• Vergonha.

Quais as emoções que a AVA permite que os usuários compartilhem em seus perfis?

A AVA tem por objetivo perpetuar as emoções que sentimos ao viver determinada experiência e tudo que estiver relacionado a ela: cheiros, sabores, lembranças, entre outros.

Porque mesmo que o tempo passe, as emoções permanecem e criam vínculos entre quem as viveu e posteriormente também, ao serem recontadas essas histórias, levando quem as sentiu a revivê-las e ao ouvinte, a experimentação da emoção vivida pelo locutor.  

Desta forma, a AVA possibilita aos seus usuários o compartilhamento das seguintes emoções:

• Amor
• Alegria
• Medo
• Raiva
• Paz
• Tristeza
• Surpresa

Tudo para que suas emoções sejam continuadas por muito tempo após senti-las!

Compreender as emoções é entender nossa personalidade

Embora as emoções possam ser complexas, a compreensão delas auxilia muito a compreendermos nossa personalidade e também o que uma pessoa está sentindo num determinado momento.

Isso nos dá ferramentas para agir com empatia, consigo próprio e com os outros!

Ao registrar suas memórias na AVA, você pode atribuir emoções a elas, permitindo que reviva os sentimentos associados a cada momento especial. Seja a alegria de um encontro com alguém querido, a paz de um momento tranquilo, o medo que sentiu em uma situação desafiadora ou a surpresa de algo inesperado, todas essas emoções podem ser expressadas e compartilhadas em nosso aplicativo.

Experimente a AVA e baixe o aplicativo para Android ou iOS, e preserve suas histórias e conecte-se emocionalmente com suas lembranças.